Odpowiedz w wątku  [ Posty: 28 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3
Filmy szkoleniowe - zwrot na wiatr tzw. sztag 
Autor Wiadomość
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3096
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 145
Podziękowano: 115
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
Tutaj macie ponad 6 minut do snu ;)
phpBB [video]


03 maja 2018, 10:19
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3096
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 145
Podziękowano: 115
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
Tak sztaguje pan, który przestudiował ten wątek ;)


20 lip 2018, 06:59
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3096
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 145
Podziękowano: 115
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
Theo dla rozumiejących jego rodzimy język:
phpBB [video]

Dla nie rozumiejących francuskiego - widać wyraźnie gdzie usytuowany jest środek ciężkości ciała podczas sztagu.


02 lut 2020, 16:49
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3096
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 145
Podziękowano: 115
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
Chyba najlepszy tutorial jeśli chodzi o zobrazowanie i tłumaczenie:
phpBB [video]


Jednakże brakuje mu dużo do ideału. Pisałem już gdzieś o pozycji podczas transision. Sam autor przyznaje, że wciąż walczy ze sztagami.
I szczerze napisawszy nigdy nie opanuje sztagów dopóki nie zrobi tego:
Obrazek
Pamiętajcie - głowa nad stopami podczas tego momentu na powyższym zdjęciu.
Jak raz to załapiecie to sztagi zaczną wchodzić wam regularnie a nie jak do tej pory przypadkowo.
Dajcie znać czy pomogło i wówczas kosztować to będzie was piwko dla mnie w realu :)

PS. Tutaj Theo pokazuje właściwą pozycję i rozłożenie ciężaru ciała:
Obrazek
Kolana przed stopami, łepetyna nad stopami.


06 kwi 2020, 09:42
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 06 sty 2014, 20:50
Posty: 168
Lokalizacja: Czechy
Podziękował: 1
Podziękowano: 9
Imię i nazwisko: Honza/Janek
Cytuj
Suchy trening?
phpBB [video]


11 kwi 2020, 07:42
Zobacz profil
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3096
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 145
Podziękowano: 115
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
Dobre Janek! Ludzie bywają kreatywni jak muszą lub się nudzą ;)
No i widać, że również ma złą sylwetkę. Mocno odchylony do tyłu.


11 kwi 2020, 09:06
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3096
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 145
Podziękowano: 115
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
Teraz kolej na Danielę:
phpBB [video]

wszystko cacy poza pozycją "krzesła".
Jestem zwolennikiem krzesła bujanego w pozycji max wychylenie do przodu jeśli o krześle piszemy.
O wiele łatwiej wchodzą sztagi i szczególnie w słabym wietrze.
To ważne podczas nauki.
Potem jak zostanie się 4 krotnym mistrzem świata można sztagi robić w pozycji leżaka ;)


01 maja 2020, 17:04
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3096
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 145
Podziękowano: 115
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
A propos "krzesła" tak różnie może to wyglądać ;)
U Błaszki "krzesła" nie widać:
Obrazek

Obrazek


06 maja 2020, 23:35
Zobacz profil WWW
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w wątku   [ Posty: 28 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software, customized by DziennikLotow.pl
Partnerzy serwisu: Bus-Ekspert.pl | Bus-Owners.com.
Korzystając z forum akceptujesz Regulamin.