Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Po jakim czasie przerwa? 
Autor Wiadomość
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 20 maja 2017, 23:04
Posty: 414
Lokalizacja: Düsseldorf, Poznań, Palma de Mallorca
Podziękował: 26
Podziękowano: 62
Imię i nazwisko: Cesar August jr.
Cytuj
Hi,

ostatnio bardzo dużo latam na foilu :-) I tak się zastanawiam, czy i co jaki czas mówicie sobie, że czas na przerwę w kietefoil i ile taka przerwa u was wtedy trwa?

W moim przypadku latam 90% po jeziorach i to przeważnie Zegrze, Kierskie (Poz) lub Bytyń. Te dwa ostatnie jeziora mają tylko wąskie odcinki do pływania takie po 200 do 400m. Nie wspomnę już o szkwałach i zmiennych kierunkach. Żeby sobie dłużej popływać to musze tam wykręcić setki sztagów dziennie. W sumie super trening :-) Wczoraj zrobiłem 100 km na Jeziorze Kierskim. Może się zakręcić w głowie :-) Ale wracając do pytania, czy robicie sobie systematyczne przerwy?

Pozdrawiam


Załączniki:
Komentarz: jez. Kierskie Poznań
rsz_screenshot_20210511-203136_connect.jpg
rsz_screenshot_20210511-203136_connect.jpg [ 155.92 KiB | Przeglądane 553 razy ]
12 maja 2021, 13:34
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 lip 2013, 12:30
Posty: 3344
Lokalizacja: West Coast
Podziękował: 214
Podziękowano: 127
Imię i nazwisko: Marek Rowiński
Cytuj
Czarku - zapraszam do klubu:
viewtopic.php?f=2&t=432&p=5778&hilit=klub+100#p5778
z jakimś dowodem złamania stówy.

Co do przerw to ja mam wyjątkową sytuację ze względu na tryb pracy miesiąc na miesiąc.
Mam miesiąc miodowy co drugi miesiąc ;)
Jednakże nawet w ciągu miesiąca zdarza mi się zrobić przerwę po 4-6 dniach pływania mimo świetnych warunków.
Wiedząc że wieje non stop 2 tygodnie (czerwcowa suszarka w Kołobrzegu) ograniczam sesje do 2 godzin aby nie wypalić staminy.


13 maja 2021, 09:14
Zobacz profil WWW
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 20 maja 2017, 23:04
Posty: 414
Lokalizacja: Düsseldorf, Poznań, Palma de Mallorca
Podziękował: 26
Podziękowano: 62
Imię i nazwisko: Cesar August jr.
Cytuj
Pływanie było w dwóch sesjach jednego dnia i razem było to 100km. Drugą sesję włączyłem dopiero po jakimś czasie. Start jak widać był gdzieś na środku jeziora :( Ale mam kilka innych po > 100km to zaraz je dodam.


Załączniki:
Komentarz: lacznie
Screenshot 2021-05-15 17.01.31.png
Screenshot 2021-05-15 17.01.31.png [ 52.25 KiB | Przeglądane 427 razy ]
Komentarz: 31
rsz_screenshot_2021-05-14_194902.png
rsz_screenshot_2021-05-14_194902.png [ 113.1 KiB | Przeglądane 427 razy ]
Komentarz: 68KM
rsz_2screenshot_2021-05-14_194950.png
rsz_2screenshot_2021-05-14_194950.png [ 219.67 KiB | Przeglądane 427 razy ]
15 maja 2021, 17:09
Zobacz profil WWW
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w wątku   [ Posty: 3 ] 

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software, customized by DziennikLotow.pl
Partnerzy serwisu: Bus-Ekspert.pl | Bus-Owners.com.
Korzystając z forum akceptujesz Regulamin.